フラハラウオハルのタヒチアンダンス♪

  

２月２日日曜日
別府市中央公民館（公会堂）
あったか祭りに参加させていただきます！


14時10分〜踊ります！
日頃から中央公民館でレッスンしています。

タヒチアンやフラが気になる方は見に見てみませんか？
  

フラやってると
絶対的に綺麗になる！
周りから何かしら刺激をもらうから！
Instagramに動画も載ってます。↓
https://www.instagram.com/hula_halau_o_halu?igsh=ZndnazIzc2w2MGs2


フラ新メンバー大大大募集中です！
ハルフラは大人メンバーは現在
80代の方までレッスンしてます！

何歳からでも始められる！

大分市、別府市、日出、中津と教室があります。

体験、見学できます。
体験、見学、ご質問、連絡先↓
0977728395
09095767179(ヤマウチ)
メール
hulahalauohalu@yahoo.co.jp
インスタのメッセージからでもOK

メールや電話で

「◯◯と言います。
タヒチのクラスについて聞きたくて連絡しました。」
「体験の事でメールしました」
　
その他、何か聞きたいことがあればどうぞ。
「20代です。60代です。自分と同じ年齢の方がいる教室が良いのですが」
「盆踊りとかしか踊った事がありません。大丈夫ですか？」

と言う感じでOKですよ！

連絡しやすい方法どうぞ。







  

あけましておめでとうございます。
インフルエンザが流行ってるので、
家でじっとしとくのが良いのか？なんて思っちゃいますが、

今年も体を動かして食べて笑って健康に送りましょう！


↑1月タヒチアンダンスレッスンスケジュール




お正月休みはどうでしたか？
私は年末にインフルエンザになり治った所でお正月「あ〜熱がキツかった〜やっと治ったよ〜何にもしてないし〜何もしたくない〜。こんな事してたら
休むどころか体力落ちる〜」って感じで過ごしてました（笑）
この鈍った身体を起こし、どうにかこうにか
ストレッチから徐々に動かし筋トレへ以降しつつ
今やってる曲を踊り調子を取り戻そうと思ってます！

ある程度の歳になると体力落ちるのホント自分が困リますね。
女って
健康になるぞ〜！ダイエットするぞ〜！と気合いを入れて頑張って習慣になってきた所で、生理がやって来る。
その前の月経前症候群（PМS）もやって来る。

せっかく続けていた運動、筋トレも、健康的な食事も
狂わされる。なんなんでしょうね！

もう文句言ってもしょうがないから

さぁ皆、女同士　集まって　フラ、タヒチレッスンしましょう！！

体験、見学、ご質問、連絡先↓
0977728395
09095767179(ヤマウチ)
メール
hulahalauohalu@yahoo.co.jp
インスタのメッセージからでもOK

タヒチアンダンス申し込みフォームが簡単です!
↓
https://ws.formzu.net/sfgen/S699392165/?fbclid=PAY2xjawHCH8ZleHRuA2FlbQIxMQABpr2yWJ7RsfjJeaF89gy1sbZbR0RRva7nqWK8KSR-lmdnN-txEnctJbtQ1w_aem_mIiqijdT2L-bGI6SKmlWlw

メールや電話で
「◯◯と言います。
タヒチのクラスについて聞きたくて連絡しました。」
「体験の事でメールしました」
と言う感じでOKです。
お待ちしてま〜す。